メラトニンの効能と役割

メラトニン松果体とも呼ばれる人体の松果体によって生成されるアミン ホルモンであり、不眠症患者の睡眠の質を調節する上で重要な役割を果たします。近年、メラトニンは、睡眠を促進する効果のある健康製品として、一般の人々に好まれ、尊敬されています.具体的な機能と機能は次のとおりです。

1. 睡眠の改善: メラトニンの最もよく知られている機能です。入眠までの時間を短縮し、睡眠中の覚醒回数を減らし、睡眠の質をより理想的にすることができます。時差ぼけを調整するためにメラトニンを摂取することもできます.

2. 免疫調節: メラトニン自体は体の免疫と密接な関係があります。それは人間の免疫細胞のいくつかの成分を合成するのを助けることができ、体の免疫能力を高めることができるように、さまざまなサイトカインの活動を調節することもできます.

3. 抗腫瘍: 抗腫瘍は、メラトニンの重要な機能の 1 つです。メラトニンは DNA を損傷から保護し、細胞の癌化を抑制します。第二に、腫瘍に対する特定のアジュバント治療効果もあります。